Лимонад
Свежий лимонад на одну порцию, идеальный для жаркого летнего дня. Для этого рецепта нужен всего один лимон. Приятного аппетита!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан лимонада, примерно 1 стакан (248 г)
61
Калории
0g
Белок
16g
Углеводы
0g
Жиры
0g
Клетчатка
14g
Сахар
8mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
лимон
1
воды
3/4 стакана
сахара
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разрежь лимон пополам поперёк.
- 3
Положи половинку лимона на соковыжималку. Нажимай и проворачивай, чтобы выжать сок.
- 4
Перелей сок в стакан. Добавь около 3/4 стакана воды.
- 5
Добавь сахар и размешай.
- 6
Выжми по половинке лимона и лайма.
- 7
Выжми по половинке лимона и апельсина.
- 8
Добавь 1/4 стакана концентрата яблочного сока и не добавляй сахар.
- 9
Используй 1/4 стакана газированной воды и 1/2 стакана обычной воды.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
