Суп с курицей и рисом
Добавь любимые овощи и бурый рис в этот вкусный куриный суп для тёплого блюда холодным вечером.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 стакана готового супа
176
Калории
12g
Белок
28g
Углеводы
2g
Жиры
2g
Клетчатка
2g
Сахар
152mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 17 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
варёной курицы
1 стакан · нарезанной кубиками
куриного бульона с пониженным содержанием соли
6 стаканов
сырого риса
1 стакан
овощной смеси
1 3/4 стакана
чесночного порошка
1/2 ч. л.
чёрного перца
1/4 ч. л.
соли
1/4 ч. л.
сушёной петрушки
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Возьми остатки варёной курицы или свари столько курицы, чтобы получился 1 стакан кусочков.
- 3
Выложи варёную курицу в большую кастрюлю.
- 4
Добавь бульон и сырой рис. Накрой кастрюлю крышкой.
- 5
Доведи бульон с рисом до кипения.
- 6
Накрой крышкой и убавь огонь до слабого.
- 7
Перемешай и томи 15 минут.
- 8
Добавь нарезанный лук, нарезанные овощи и специи.
- 9
Томи от 10 до 15 минут, пока овощи не станут мягкими.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Chicken Soup Recipe: Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
