Полезный кукурузный хлеб для души
Подавай этот сладкий кукурузный хлеб с любимым основным блюдом.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 кусок 5×6,8 см, 1/12 рецепта (76 г)
148
Калории
4g
Белок
27g
Углеводы
3g
Жиры
1g
Клетчатка
11g
Сахар
232mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кукурузной муки
1 стакан
муки
1 стакан · пшеничной
сахара
1/2 стакана
разрыхлителя
2 ч. л.
соли
1/2 ч. л.
нежирной пахты
1 стакан
яблочного пюре без сахара
1/2 стакана
яичных белка
4 · 1/2 стакана
растительного масла
2 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 200 °C. Слегка сбрызни форму 20×20 см кулинарным спреем с растительным маслом.
- 3
Смешай сухие ингредиенты в миске среднего размера.
- 4
Добавь остальные ингредиенты и хорошо перемешай руками.
- 5
Вылей тесто в подготовленную форму и слегка встряхни, чтобы разровнять.
- 6
Выпекай около 25 минут, пока зубочистка, воткнутая в центр, не будет выходить сухой.
- 7
Дай остыть и нарежь на 12 квадратов.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
