Ароматизированная вода
Попробуй освежающее сочетание арбуза и лайма или придумай своё!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан
8
Калории
0g
Белок
2g
Углеводы
0g
Жиры
0g
Клетчатка
1g
Сахар
10mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
лайм
1
арбуза
1 стакан
холодной воды
8 стаканов · или меньше, в зависимости от количества добавленных фруктов
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Промой все фрукты.
- 3
Нарежь лайм ломтиками.
- 4
Нарежь арбуз кубиками примерно 2,5 см.
- 5
Добавь лайм и арбуз в кувшин на 2 л и долей холодной воды доверху. Для лучшего вкуса убери на ночь в холодильник и храни там до подачи. Фрукты сохранят свежесть в воде до 48 часов после приготовления.
- 6
Когда выпьешь воду, фрукты можно съесть или взбить в смузи!
Заметки
- •1 стакан арбуза
- •1 лайм
- •5 листиков мяты (по желанию)
- •1/2 огурца
- •1 лимон или лайм
- •1 стакан консервированного ананаса кубиками
- •ананасовый сок из банки
- •1 стакан винограда
- •10 клубник или ежевики
- •1 киви или 1 апельсин
- •Арбуз: нарежь небольшими кусочками (от 2,5 до 5 см).
- •Цитрусовые (апельсины, лимоны, лаймы): очисти от кожуры и нарежь тонкими ломтиками.
- •Огурец: нарежь тонкими ломтиками.
- •Мята: порви листики руками.
- •Виноград: разрежь пополам.
- •Ягоды: удали хвостики (только у клубники). Нарежь небольшими кусочками.
- •Киви: очисти от кожуры и нарежь тонкими ломтиками.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
