Печенье без выпечки на завтрак
Сладкое печенье на завтрак, которое можно приготовить заранее и взять с собой.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 печенья
162
Калории
4g
Белок
25g
Углеводы
6g
Жиры
1g
Клетчатка
18g
Сахар
107mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
мёда*
1/2 стакана · или светлый кукурузный сироп
кремовой арахисовой пасты
1/2 стакана
обезжиренного сухого молока
1/2 стакана
измельчённых хлопьев для завтрака
2 1/2 стакана
изюма
1/2 стакана · или нарезанные финики
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей мёд и арахисовую пасту в средней кастрюле на слабом огне. Помешивай, пока не смешаются.
- 3
Сними с огня. Вмешай сухое молоко.
- 4
Аккуратно вмешай хлопья и изюм. Выкладывай смесь горкой по столовой ложке на вощёную бумагу.
- 5
Остуди до комнатной температуры. Храни в холодильнике.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Buy Better. Eat Better. Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
