Бабочка-закуска
Этот рецепт придуман специально для детей и добавляет перекусу изюминку. Попробуй другие овощи или сухофрукты, чтобы получить «бабочку» другого вида.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 «бабочка»
143
Калории
5g
Белок
13g
Углеводы
8g
Жиры
2g
Клетчатка
5g
Сахар
160mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
стебля сельдерея
3
крендельков
12 · крупных, с 3 кольцами
кремовой арахисовой пасты
6 ст. л.
изюма
3 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Промой сельдерей щёткой для овощей под прохладной проточной водой.
- 3
Разрежь стебли сельдерея пополам поперёк.
- 4
Заполни серединку каждого стебля сельдерея 1 ст. л. арахисовой пасты. Это будет тело бабочки.
- 5
Добавь два кренделька, чтобы сформировать крылья бабочки.
- 6
Используй оставшиеся кусочки кренделька для усиков, а изюм для украшения.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
