Тыквенный сырный пирог
Отличный вариант для любителей чизкейка: жира и насыщенных жиров меньше, чем в обычном чизкейке, а вкус ничуть не хуже.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 кусок, 1/16 рецепта (141 г)
154
Калории
6g
Белок
25g
Углеводы
4g
Жиры
2g
Клетчатка
20g
Сахар
190mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 35 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
сливочного сыра с пониженной жирностью
8 унций
обезжиренного сливочного сыра
8 унций
яйца
2
белка
4
сахара
1 1/4 стакана
тыквенного пюре
2 банки · объёмом 29 унций каждая
имбиря
1 ч. л.
корицы
1 ст. л.
основы для пирога из печенья грэм
2 · диаметром 23 см
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 175 °C.
- 3
Выложи оба вида сливочного сыра, яйца и сахар в большую миску. Взбивай на средней скорости до кремовой текстуры. Добавь остальные ингредиенты и взбивай на средней скорости до однородности.
- 4
Равномерно разложи начинку по обеим основам и поставь в духовку примерно на 50 минут, пока середина пирогов не станет плотной.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign Recipe submitted by Maria Pallares
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
