Освежающий дынный напиток
Спасайся от жары этим фруктовым напитком. Освежающий апельсиновый сок в сочетании со сладкой дыней канталупа дают идеальный напиток, который проще некуда приготовить! А если хочешь, можешь пофантазировать и взять любые фрукты, какие тебе нравятся!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/8 рецепта
75
Калории
1g
Белок
17g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
15g
Сахар
21mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
спелая дыня канталупа
1
апельсинового сока, разделённого на порции
2 1/2 стакана · холодного
сахара
2 ст. л.
толчёный лёд
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разрежь дыню пополам. Вычисти семена, срежь корку и выбрось. Нарежь дыню кубиками по 2,5 см.
- 3
В блендере или кухонном комбайне взбей кубики дыни с 1/2 стакана апельсинового сока до однородности.
- 4
Перелей пюре в кувшин, добавь оставшийся апельсиновый сок и сахар и перемешай. Мешай, пока сахар не растворится.
- 5
Разлей по стаканам с толчёным льдом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
