Яблочный салат
Для этого вкусного и простого сезонного салата смешай нарезанные кубиками яблоки и сельдерей с изюмом и орехами. Заправь и наслаждайся!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана, 1/8 рецепта (73 г)
115
Калории
2g
Белок
15g
Углеводы
6g
Жиры
2g
Клетчатка
11g
Сахар
75mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
лёгкой заправки на основе майонеза
2 ст. л. · или лёгкого майонеза
апельсинового сока
1/16 стакана · 1 ст. л.
яблок, нарезанных кубиками
2 стакана
сельдерея, нарезанного кубиками
1 стакан
изюма
1/2 стакана
орехов
1/2 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай апельсиновый сок с заправкой или майонезом.
- 3
Смешай яблоки, сельдерей, изюм и орехи с получившейся заправкой.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Fresh Ideas for Fit Families University of Kentucky Cooperative Extension Service Food and Nutrition Calendar, 2004
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
