Парфе на завтрак
Этот яркий парфе состоит из четырёх видов фруктов: свежих, замороженных, консервированных и сушёных.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта
193
Калории
5g
Белок
43g
Углеводы
1g
Жиры
3g
Клетчатка
37g
Сахар
50mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
консервированного нарезанного ананаса
2 стакана
замороженных ягод без сахара, размороженных
1 стакан
нежирного ванильного йогурта
1 стакан
банан, очищенный и нарезанный
1
изюма
1/3 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В стаканах или мисках выложи слоями ананас, ягоды, йогурт, банан и изюм.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · University of Illinois Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
