Картофельный салат с травами
Сушёные травы и специи делают этот пикантный гарнир любимым блюдом всей семьи!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта (145 г)
180
Калории
5g
Белок
38g
Углеводы
1g
Жиры
4g
Клетчатка
3g
Сахар
523mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
соли
1/4 ст. л.
небольших картофелин
5 · 1 фунт
редис
1/2, нарезанного ломтиками, по желанию
базилика
1/2 ч. л. · сушёного
тимьяна
1/4 ч. л. · сушёного
лукового порошка
1/4 ч. л.
обезжиренного натурального йогурта
3 ст. л.
низкокалорийного майонеза
1 ст. л.
готовой горчицы
1 1/2 ч. л.
чеснока
1/2 ч. л. · нарезанного
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Хорошо вымой картофель и нарежь кубиками.
- 3
Выложи в кастрюлю среднего размера и залей водой. Доведи до кипения.
- 4
Накрой крышкой, убавь огонь и вари 12 минут или до готовности картофеля. Слей воду.
- 5
Смешай ингредиенты для заправки.
- 6
Смешай горячий картофель с заправкой, редисом, базиликом, тимьяном и луковым порошком. Подавай горячим или холодным.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska Recipe Collection Staff from the University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
