Пряная фруктовая чашка
Щепотка корицы и мускатного ореха раскрывает вкус этого фруктового ассорти.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/8 рецепта
81
Калории
1g
Белок
20g
Углеводы
0g
Жиры
2g
Клетчатка
17g
Сахар
10mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
свежей клубники
2 стакана
мандариновых долек
1 банка (11 унций)
груш
1 банка (16 унций)
кусочков ананаса в собственном соку
1 стакан
апельсинового сока
1 стакан
молотой корицы
1/4 ч. л.
молотого мускатного ореха
1/4 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разрежь клубнику пополам.
- 3
Открой банку мандаринов. Слей сироп.
- 4
Открой банку груш. Слей сок. Нарежь груши ломтиками.
- 5
Открой банку ананасов, но сок не сливай.
- 6
Выложи ананас с соком, апельсиновый сок, корицу и мускатный орех в миску. Перемешай.
- 7
Аккуратно вмешай мандарины, груши и клубнику.
- 8
Перед подачей охлаждай от 1 до 4 часов.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
