Дип из фасоли чили
Этот дип отлично подходит к запечённым тортильным чипсам или сырым овощам на вечеринке. Можешь поэкспериментировать со специями, чтобы получить новые вкусы.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 ст. л. готового дипа
40
Калории
2g
Белок
5g
Углеводы
2g
Жиры
1g
Клетчатка
0g
Сахар
73mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
фасоли пинто с пониженным содержанием соли
1 банка (15,5 унции) · или 2 стакана варёной сушёной фасоли
нарезанного лука
2 ст. л.
молотого чили
1 ч. л.
тёртого сыра чеддер
1/2 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разомни фасоль в миске.
- 3
Добавь лук, молотый чили и тёртый сыр.
- 4
Подавай тёплым или холодным с сырыми овощами или тортильными чипсами.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
