Праздничные печёные яблоки в микроволновке
Мало времени? Наполни яблоки без сердцевины корицей, мускатным орехом и изюмом и приготовь в микроволновке для быстрого и простого десерта.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1
339
Калории
2g
Белок
58g
Углеводы
13g
Жиры
10g
Клетчатка
42g
Сахар
9mg
Натрий
Насыщенные жиры 8 g · Холестерин 31 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
яблоко
1 · среднее, очищенное от кожуры и без сердцевины (не нарезанное на кусочки)
коричневого сахара
1 ч. л.
мускатного ореха
1/2 ст. л.
корицы
1 ст. л.
изюма
2 ст. л.
сливочного масла
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Поставь яблоко на тарелку отверстием вверх (у яблока без сердцевины донышко должно остаться целым).
- 3
Смешай сахар, мускатный орех и корицу в отдельной чашке и посыпь смесью яблоко изнутри и снаружи.
- 4
Посыпь яблоко изюмом сверху и вокруг.
- 5
Положи на яблоко кусочек сливочного масла (или его заменителя) и накрой пищевой плёнкой или вощёной бумагой.
- 6
Готовь в микроволновке на полной мощности от 2,5 до 3 минут.
- 7
Дай постоять вне микроволновки хотя бы 30 секунд перед тем, как есть. Будет ГОРЯЧО.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · CSAAC (Community Services for Autistic Adults and Children)
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
