Йогуртовое мороженое с бананом и какао
Откуси кусочек этого кремового йогуртового мороженого! Банан, какао и йогурт: идеальное сочетание для замороженного десерта.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 2 мини-порции йогуртового мороженого
77
Калории
4g
Белок
14g
Углеводы
1g
Жиры
1g
Клетчатка
11g
Сахар
42mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
нежирного ванильного йогурта
1 стакан
средний банан
1
какао-порошка
2 ч. л.
мини-формочек для маффинов или бумажных стаканчиков
бумажных трубочек или палочек для мороженого
Инструкция
- 1
Разомни банан вилкой.
- 2
Добавь йогурт к банану и хорошо перемешай.
- 3
Вмешай какао-порошок.
- 4
Разложи по 8 мини-формочкам для маффинов или 4 небольшим бумажным стаканчикам.
- 5
Вставь надрезанные бумажные трубочки или палочки для мороженого.
- 6
Заморозь и наслаждайся!
Заметки
- •Клубничное йогуртовое мороженое
- •Тропическое йогуртовое мороженое
- •Клубнично-киви йогуртовое мороженое
Источник: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
