Овощная змейка
Прояви фантазию со свежими овощными перекусами. В этом рецепте используются огурец и помидор, но подойдут и твои любимые овощи.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 рецепта
28
Калории
1g
Белок
6g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
3g
Сахар
5mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
средний огурец
1
маленький помидор
1 · или 2 помидора черри
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Вымой ингредиенты.
- 3
Выложи ломтики огурца (см. примечания) на маленькую тарелку в форме змейки.
- 4
Добавь 2 ломтика помидора вместо глаз.
- 5
Наслаждайся своей овощной змейкой.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
