Пицца с курицей барбекю
Соус барбекю, курица и болгарский перец делают эти пиццы на английских маффинах особенно яркими.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 пицца (1/2 английского маффина)
153
Калории
10g
Белок
21g
Углеводы
4g
Жиры
2g
Клетчатка
6g
Сахар
332mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 24 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
английских маффинов
6 · цельнозерновых
нарезанный болгарский перец
1
соуса барбекю
3/4 стакана
варёной куриной грудки без кожи
1 1/2 стакана · нарезанной кусочками или измельчённой
тёртого копчёного чеддера
3/4 стакана · или обычного
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 230 °C.
- 3
Разрежь английские маффины пополам и выложи на большой несмазанный противень.
- 4
Нарежь болгарский перец.
- 5
Намажь соус барбекю на маффины, не доходя примерно 0,6 см до краёв. Сверху выложи курицу, сыр и болгарский перец.
- 6
Выпекай от 7 до 12 минут, пока сыр не расплавится.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program The Texas A&M University System
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
