Салат из кукурузы с обезжиренной заправкой ранч
Этот кукурузный салат отлично подходит на гарнир: его легко приготовить заранее и подать, когда понадобится.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта
69
Калории
2g
Белок
15g
Углеводы
1g
Жиры
2g
Клетчатка
5g
Сахар
107mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кукурузы в зёрнах, свежей или замороженной
2 стакана · варёной, без жидкости
нарезанного помидора
3/4 стакана
нарезанного зелёного перца
1/2 стакана
нарезанного сельдерея
1/2 стакана
нарезанного лука
1/4 стакана
обезжиренной заправки ранч
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай овощи в миске.
- 3
Вмешай заправку.
- 4
Накрой и убери в холодильник до подачи.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
