Суп минестроне
Приготовь вкусный суп за считаные минуты! Консервированная фасоль и замороженные овощи делают это блюдо идеальным для загруженных будних вечеров.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан, 1/6 рецепта
190
Калории
9g
Белок
37g
Углеводы
1g
Жиры
11g
Клетчатка
6g
Сахар
203mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
замороженных овощей, любых
1 упаковка (10 унций)
тушёных помидоров с низким содержанием натрия
2 банки (по 14,5 унции)
бульона с низким содержанием натрия, любого вкуса
2 банки (по 14,5 унции)
фасоли с низким содержанием натрия, любой
1 банка (15,5 унции)
сухих макарон, любых
1 стакан
Инструкция
- 1
Взрослый и ребёнок: вымой руки с мылом.
- 2
Ребёнок: смешай в большой кастрюле замороженные овощи, помидоры, бульон и фасоль.
- 3
Взрослый: доведи суп до кипения и добавь макароны. Затем убавь огонь до слабого. Дай потомиться от 6 до 8 минут, пока макароны и овощи не станут мягкими.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers Cooperative Extension
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
