Быстрый шоколадный мусс
Этот десерт готовится быстро и получается очень вкусным!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта (175 г)
183
Калории
10g
Белок
24g
Углеводы
6g
Жиры
1g
Клетчатка
18g
Сахар
472mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
смеси для шоколадного пудинга быстрого приготовления
1 упаковка · 3,9 унции
соевого молока
1 1/4 стакана · холодного
шёлкового тофу
1 упаковка · 14 унций
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Взбей смесь для пудинга с соевым молоком на средней скорости около 15 секунд, пока масса не станет очень гладкой.
- 3
Добавь шёлковый тофу и снова взбей. Соскреби массу со стенок, чтобы всё хорошо перемешалось. Взбивай и соскребай, пока масса не станет однородной и очень гладкой.
- 4
Разлей массу по 4 небольшим формочкам для подачи.
- 5
Убери в холодильник. Охлаждай не менее 2 часов перед подачей.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
