Рисовый пудинг
Подавай это блюдо прямо с плиты или после того, как оно охладится в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 стакана готового риса, 1/8 рецепта
198
Калории
7g
Белок
31g
Углеводы
5g
Жиры
0g
Клетчатка
11g
Сахар
63mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 64 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
цельного молока
1 стакан
воды
1 стакан
риса, сырого
1 стакан
яйца
2
концентрированного молока, разделённого на части
1 стакан
ванили
1 ч. л.
сахара
1/4 стакана
молотой корицы
1/8 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В кастрюле разогрей молоко с водой.
- 3
Добавь рис, доведи до кипения, убавь огонь до слабого и вари, помешивая каждые 10 минут. Готовь без крышки, пока рис не станет мягким, около 30 минут.
- 4
В большой миске смешай яйца, 3/4 стакана концентрированного молока, ваниль и сахар. Отставь в сторону.
- 5
Добавь оставшиеся 1/4 стакана концентрированного молока в рисовую смесь.
- 6
Добавь 1 стакан рисовой смеси в яичную смесь и перемешай. Вылей яично-рисовую смесь обратно в оставшийся рис.
- 7
Прогревай пудинг, постоянно помешивая, пока он не закипит. Сними с огня и посыпь корицей.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
