Рис с зелёным луком
Идеальный гарнир к любимому блюду из жарки. Оцени дополнительный вкус, который придаёт зелёный лук.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 стакан
220
Калории
5g
Белок
46g
Углеводы
2g
Жиры
3g
Клетчатка
1g
Сахар
16mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
бурого риса, отваренного в несолёной воде
4 1/2 стакана
гранул бульона с пониженным содержанием соли
1 1/2 ч. л.
нарезанного зелёного лука
1/4 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Свари рис согласно инструкции на упаковке.
- 3
Смешай отваренный рис, гранулы бульона и зелёный лук, хорошо перемешай.
- 4
Раздели на порции по 1 стакану и подавай.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
