Тропическое утреннее лакомство
Наслаждайся этим вкусным фруктовым блюдом утром или в качестве перекуса в любое время дня.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана, 1/4 рецепта (114 г)
88
Калории
1g
Белок
21g
Углеводы
0g
Жиры
2g
Клетчатка
16g
Сахар
2mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
апельсинового сока
1/4 стакана
яблоко
1
апельсин
1
банан
1
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Налей апельсиновый сок в миску.
- 3
Вымой и обсуши яблоко. Удали семечки и нарежь кубиками. Обмажь яблоко соком, чтобы оно не потемнело.
- 4
Очисти апельсин и раздели на дольки. Нарежь дольки на мелкие кусочки.
- 5
Очисти банан и нарежь кружочками толщиной около 0,6 см.
- 6
Аккуратно смешай все фрукты с апельсиновым соком в миске. Охлади или подавай сразу.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
