Запечённые помидоры с травами
Отличный способ насладиться сортовыми помидорами в сезон и отметить урожай томатов.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 помидор
71
Калории
2g
Белок
5g
Углеводы
5g
Жиры
1g
Клетчатка
3g
Сахар
37mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 1 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кулинарный спрей, по необходимости
средних помидоров
6
оливкового масла, разделённого на части
2 ст. л. · или другого масла для жарки
чёрного перца
1/2 ч. л.
сушёной петрушки
1 ст. л.
измельчённого чеснока
1 ст. л.
пармезана
2 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 220 °C.
- 3
Сбрызни большой противень кулинарным спреем.
- 4
Разрежь каждый помидор пополам. Выложи на противень срезом вверх.
- 5
Сбрызни помидоры 1 ст. л. масла и приправь перцем.
- 6
Запекай 30 минут или пока помидоры не начнут подрумяниваться снизу.
- 7
Смешай в небольшой миске оставшееся масло, петрушку, чеснок и сыр.
- 8
Достань помидоры из духовки и посыпь их травяной смесью.
- 9
Верни в духовку ещё на 10 минут, пока специи не начнут подрумяниваться.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
