Стручковая фасоль с молодым картофелем
Замороженная стручковая фасоль и картофель варятся в кастрюле с луком и солью, получается простой гарнир к ужину.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта (259 г)
195
Калории
6g
Белок
44g
Углеводы
0g
Жиры
7g
Клетчатка
4g
Сахар
119mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
замороженной стручковой фасоли
3 1/2 стакана · пакет 16 унций
мелких картофелин
8 · промытых, очищенных и разрезанных пополам
средний стебель зелёного лука
1 · нарезанный
соли
1/4 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Сложи все ингредиенты в большую кастрюлю и залей водой.
- 3
Доведи до кипения и убавь огонь до среднего.
- 4
Вари, пока стручковая фасоль и картофель не станут мягкими.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Cookbook for African American Populations
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
