Запечённые в одном блюде картофель и яблоки с куриными колбасками
Аппетитное и простое блюдо, которое запекается всё сразу, идеально для прохладных осенних и зимних вечеров.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 порция
360
Калории
18g
Белок
44g
Углеводы
13g
Жиры
5g
Клетчатка
19g
Сахар
543mg
Натрий
Насыщенные жиры 3 g · Холестерин 69 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
красных картофелины или любого другого любимого сорта
3 · около 450 г
рапсового масла
1 ст. л.
красных яблока
2 · сорта Фуджи, Пинк Леди, Хани Крисп, Гала и другие
жёлтая луковица
1
куриные колбаски с травами
4 · 340 г
яблочного уксуса
2 ст. л.
молотой горчицы
1/2 ч. л.
мёда
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Разогрей духовку до 220 °C.
- 2
Нарежь картофель крупными кусками и выложи в форму для запекания объёмом 2 л.
- 3
Сбрызни рапсовым маслом и перемешай.
- 4
Запекай картофель в духовке около 20 минут.
- 5
Пока картофель запекается, нарежь яблоки и лук кусками, а колбаски ломтиками толщиной около 1,3 см.
- 6
Достань форму из духовки и убавь температуру до 190 °C. Добавь в форму все оставшиеся ингредиенты и перемешай.
- 7
Верни форму в духовку и запекай ещё 30 минут, пока яблоки и картофель не станут мягкими.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
