Пудинг «встряхни-и-готово»
Быстрый и простой десерт, который дети с радостью приготовят сами. Поэкспериментируй с разными вкусами пудинга и сочетаниями фруктов.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/8 рецепта
98
Калории
2g
Белок
22g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
20g
Сахар
198mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 2 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
обезжиренного молока
2 стакана · или молока 1% жирности
упаковка (3,4 унции) быстрорастворимой смеси для ванильного пудинга
1
банана, очищенных и нарезанных
2 · или других нарезанных фруктов
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Налей 2 стакана молока в литровую банку с плотно закрывающейся крышкой.
- 3
Добавь в банку одну маленькую упаковку быстрорастворимой смеси для ванильного пудинга и плотно закрой крышку.
- 4
Встряхивай, пока смесь не станет однородной.
- 5
Разложи кусочки фруктов по порционным мискам или бумажным стаканчикам.
- 6
Залей фрукты пудингом и охлади.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · UMass Extension Nutrition Education Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
