Сэндвич с куриным салатом и персиком
Похрусти этим сэндвичем с куриным салатом, хрустящим сельдереем, яблоками и красным луком, дополненным сладкими персиками и мягким цельнозерновым хлебом. Идеально для пикника или ланча с собой!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 сэндвич
345
Калории
21g
Белок
51g
Углеводы
6g
Жиры
8g
Клетчатка
18g
Сахар
451mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 33 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
цельнозернового хлеба
4 ломтика
варёной курицы
1/2 стакана · нарезанной кубиками
консервированных ломтиков персика
1/2 стакана · без жидкости, нарезанных кубиками
стебель сельдерея
1
яблок
1/2 стакана · Фуджи, Гала или Брэбёрн
маленькая луковица
1
майонеза (обезжиренного)
1 1/2 ст. л.
нарезанных грецких орехов
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Смешай в небольшой миске курицу, яблоки, персики, сельдерей, лук, грецкие орехи и майонез.
- 2
Выложи смесь на 2 ломтика хлеба.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
