Горошек с пармезаном
Дай (этому) горошку шанс! Попробуй разнообразить рецепт, используя другие виды сыра или добавляя разные специи.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/7 рецепта
102
Калории
6g
Белок
16g
Углеводы
2g
Жиры
5g
Клетчатка
5g
Сахар
96mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 5 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
несолёного сливочного масла
1 1/2 ч. л. · или другого масла для жарки
горошка с пониженным содержанием соли, без жидкости и промытого (банки по 15 унций или 16 унций замороженного горошка)
2 банки
лимонного сока
1 1/2 ч. л.
чёрного перца
1/4 ч. л.
тёртого пармезана
1/3 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Растопи масло в сковороде среднего размера на среднем огне.
- 3
Добавь горошек и готовь от 2 до 3 минут, пока он полностью не прогреется.
- 4
Добавь лимонный сок и перец, хорошо перемешай. Посыпь пармезаном и подавай тёплым.
Заметки
- •Попробуй другие виды сыра или их смесь!
- •Заморозь остатки лимонного сока про запас.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
