Фруктовый салат с йогуртом
Йогурт объединяет все вкусы в этом чудесном фруктовом салате! Используй сезонные фрукты, если они у тебя есть.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта
125
Калории
3g
Белок
27g
Углеводы
1g
Жиры
3g
Клетчатка
22g
Сахар
29mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 3 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
нежирного ванильного йогурта
3/4 стакана (6 унций)
корицы
1/4 ч. л.
апельсинового сока
1/16 стакана (1 ст. л.)
средних яблока, нарезанных
2
банан, нарезанный
1
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай в средней миске йогурт, корицу и апельсиновый сок.
- 3
Вымой и нарежь фрукты, добавь к йогуртовой смеси. Перемешай и подавай.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
