Фрукты в шоколаде
Фрукты, орехи и шоколад. Нужно ли говорить что-то ещё?
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 банана и 2 ягоды клубники
162
Калории
3g
Белок
24g
Углеводы
7g
Жиры
3g
Клетчатка
16g
Сахар
5mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
шоколадных капель
1/8 стакана · или 2 ст. л. полусладких капель
крупных банана
2 · очищенных и нарезанных на четвертинки
крупных ягод клубники
8
несолёного арахиса
1/4 стакана · измельчённого
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Выложи шоколадные капли в небольшую миску, пригодную для микроволновки. Грей на полной мощности по 10 секунд, помешивая между разогревами. Повтори, пока шоколад не растает: это займёт около 30 секунд.
- 3
Выложи фрукты на небольшой поднос, застеленный вощёной бумагой. Полей фрукты растопленным шоколадом с помощью ложки.
- 4
Посыпь фрукты измельчёнными орехами.
- 5
Накрой фрукты и убери в холодильник на 10 минут или пока шоколад не застынет. Подавай охлаждённым.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Recipes CalFresh Healthy Living
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
