Дыня с мятой
Хочется освежающего перекуса? Сочетание мяты и лайма с фруктами превращает эту дыню в идеальное освежающее лакомство.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 3/4 стакана
53
Калории
1g
Белок
13g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
12g
Сахар
12mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
сока лайма
1 ст. л.
свежих листьев мяты
1/4 стакана
плотно утрамбованного коричневого сахара (2 ст. л.)
6 ч. л.
кубиков арбуза
3 стакана
кубиков дыни
3 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай в маленьком блендере сок лайма, листья мяты и коричневый сахар.
- 3
Выложи кубики дыни в миску. Полей заправкой и аккуратно перемешай.
Заметки
- •Попробуй с другими видами дыни, например канталупой или кренша.
- •Попробуй убрать коричневый сахар и добавить раскрошенный сыр фета.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
