Горячая кукурузная каша
Горячая, сытная и пикантная каша на завтрак, которая понравится всей семье.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта (185 г)
74
Калории
2g
Белок
16g
Углеводы
1g
Жиры
1g
Клетчатка
0g
Сахар
410mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
кукурузной муки
1 стакан
соли
1 ч. л.
холодной воды
3 стакана
кипятка
3 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай кукурузную муку, соль и холодную воду.
- 3
Влей в кипяток, время от времени помешивая.
- 4
Вари, часто помешивая, пока не загустеет.
- 5
Накрой крышкой и вари на слабом огне около 15 минут.
- 6
Подавай горячей с молоком и сахаром.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
