Картофельная запеканка с говядиной
Запеканка для любителей мяса с картошкой. Подавай со свежим зелёным салатом и кусочком фрукта на десерт.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/5 рецепта
275
Калории
13g
Белок
44g
Углеводы
6g
Жиры
5g
Клетчатка
5g
Сахар
273mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 27 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
луковица
1 · нарезанная кубиками
говяжьего фарша
1/2 фунта · 85% постности
картофелин
5 · или 1 упаковка готового тёртого картофеля (хашбраунов)
грибного крем-супа с пониженным содержанием натрия
1 банка · 10,75 унции
воды
5 унций
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Почисти лук и нарежь кубиками по 0,6 см.
- 3
Обжарь говяжий фарш с луком на сковороде до румяности. Слей жир.
- 4
Добавь грибной крем-суп и половину банки воды.
- 5
Щёткой промой картофель под холодной проточной водой. Нарежь его ломтиками толщиной 1,3 см и выложи на дно формы для запекания.
- 6
Распредели мясную смесь с супом поверх картофеля.
- 7
Запекай при 175 °C 45 минут, пока картофель не станет мягким, а запеканка не подрумянится и не начнёт пузыриться.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
