Южный банановый пудинг
Сладкий и очень вкусный, этот десерт быстро станет любимым лакомством всей семьи.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 3/4 стакана
222
Калории
4g
Белок
42g
Углеводы
4g
Жиры
1g
Клетчатка
35g
Сахар
367mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
обезжиренного молока, разделённого на части
3 3/4 стакана
коробки быстрорастворимой смеси для ванильного пудинга и начинки для пирога (по 3,4 унции)
2
лёгкой замороженной взбитой начинки
2 стакана
ванильных печений
32
средних банана, нарезанных
2
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай 3 1/2 стакана молока с пудинговыми смесями. Взбивай венчиком 2 минуты, пока масса не станет однородной. Дай постоять 5 минут.
- 3
Аккуратно вмешай 1 стакан взбитой начинки в пудинг.
- 4
Выложи слой печенья на дно и стенки салатника объёмом 2 л. Сбрызни печенье 2 ст. л. оставшегося молока. Добавь слой ломтиков банана и покрой третью частью пудинга.
- 5
Повтори слои, сбрызгивая каждый слой печенья оставшимся молоком, и закончи слоем пудинга. Распредели оставшуюся взбитую начинку сверху.
- 6
Перед подачей охлаждай минимум 3 часа.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
