Базовая смесь для супа и соуса
Эта основа для кладовой пригодится в запеканках, супах, соусах для дипов и множестве других блюд!
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/3 стакана сухой смеси
113
Калории
6g
Белок
21g
Углеводы
1g
Жиры
0g
Клетчатка
9g
Сахар
119mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 3 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
сухого обезжиренного молока
2 стакана
кукурузного крахмала
3/4 стакана
куриного бульона с пониженным содержанием соли
12 ч. л.
сушёных луковых хлопьев
2 ст. л.
итальянских трав
2 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Смешай все ингредиенты в пакете.
- 3
Хорошо перемешай.
- 4
Смешай 1/3 стакана сухой смеси с 1 1/4 стакана холодной воды.
- 5
Прогревай на плите или в микроволновке, помешивая, пока не загустеет.
- 6
Добавляй загустевшую смесь в запеканки так же, как добавил бы банку супа.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
