Тушёная капуста на сковороде
Быстрое и вкусное блюдо из капусты. Попробуй этот рецепт с зелёной или краснокочанной капустой, или их смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана
20
Калории
0g
Белок
2g
Углеводы
2g
Жиры
1g
Клетчатка
1g
Сахар
82mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 4 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
сливочного масла
1 1/2 ч. л. · или маргарина
мелко нашинкованной капусты
1 стакан
соли
1/8 ч. л.
чёрного перца
по вкусу
воды
2 ст. л.
лимонного сока
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Растопи сливочное масло или маргарин в толстостенной кастрюле или сковороде.
- 3
Добавь капусту, посыпь солью и перцем. Влей воду.
- 4
Плотно накрой крышкой, чтобы удержать пар.
- 5
Готовь на слабом огне, пока капуста не станет мягкой (от 6 до 8 минут), периодически помешивая, чтобы не пригорела.
- 6
Добавь лимонный сок и подавай.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
