Праздничный фаршированный авокадо
Разнообрази свои перекусы свежим, праздничным вкусом. Всего пять ингредиентов.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/2 авокадо
202
Калории
7g
Белок
22g
Углеводы
11g
Жиры
11g
Клетчатка
2g
Сахар
116mg
Натрий
Насыщенные жиры 2 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
чёрной фасоли с низким содержанием натрия
1/3 стакана
помидор, нарезанный ломтиками и кубиками (около 2 ст. л. кубиками)
1
нарезанного кубиками лука
1 ст. л.
лимонного сока
1 ч. л.
спелого свежего авокадо, разрезанного пополам, без косточки и кожуры
1/2
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В миске смешай чёрную фасоль, помидоры и лук. Добавь свежевыжатый лимонный сок.
- 3
Подавай в половинке свежего авокадо.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
