Фруктовый слаш
Подавай этот фруктовый слаш как напиток или десерт, а остатки храни в холодильнике. Перед подачей полей свежим льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/4 рецепта
46
Калории
1g
Белок
10g
Углеводы
0g
Жиры
1g
Клетчатка
9g
Сахар
40mg
Натрий
Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
крупно нарезанной дыни канталупы или арбуза, без семян и кожуры
3 стакана
киви, крупно нарезанное
по желанию, 2 маленьких
сахар
по желанию
лаймового сока
2 ст. л.
воды
2 стакана
лёд
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
В блендере измельчи фрукты с лаймовым соком до однородности. При желании добавь сахар.
- 3
Смешай фруктовую массу с водой в большом кувшине.
- 4
Чтобы убрать мякоть, процеди через сито (по желанию).
- 5
Накрой и убери в холодильник на срок до недели.
- 6
Перед подачей хорошо перемешай и разлей по высоким стаканам со льдом.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
