Овсяные маффины с изюмом
Что может быть лучше тёплого маффина прямо из духовки? Наслаждайся этими овсяными маффинами с изюмом на завтрак, для перекуса или на десерт.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 маффин, 1/12 рецепта
185
Калории
4g
Белок
26g
Углеводы
7g
Жиры
1g
Клетчатка
11g
Сахар
256mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 18 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
яйцо
1
обезжиренного молока
1 стакан
растительного масла
1/3 стакана
пшеничной муки
1 1/4 стакана
овсяных хлопьев
1 стакан
сахара
1/3 стакана
разрыхлителя
1 ч. л.
соли
1 ч. л.
изюма
1/2 стакана
маргарина или сливочного масла для смазки форм
1 ч. л.
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 200 °C.
- 3
В маленькой миске соедини молоко, яйцо и масло. Медленно перемешай.
- 4
В большой миске смешай муку, овсяные хлопья, сахар, разрыхлитель, соль и изюм. Перемешай до однородности.
- 5
Влей молочно-яичную смесь в миску с сухими ингредиентами.
- 6
Перемешай, пока сухие ингредиенты едва не увлажнятся. Не перемешивай слишком долго: тесто должно остаться комковатым.
- 7
Смажь каждую формочку маргарином или сливочным маслом.
- 8
Разложи тесто по формочкам, наполняя каждую наполовину.
- 9
Выпекай от 20 до 25 минут, пока маффины не подрумянятся.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
