Печенье с шоколадной крошкой и йогуртом
Добавь печенью немного лишнего кальция с помощью йогурта. В этом печенье также используется цельнозерновая мука, которая добавляет клетчатку и другие питательные вещества.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1 печенье
78
Калории
1g
Белок
13g
Углеводы
3g
Жиры
1g
Клетчатка
8g
Сахар
42mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
сахара
1/2 стакана
коричневого сахара, плотно утрамбованного
1/2 стакана
маргарина
1/2 стакана · 1 брусок (113 г)
натурального обезжиренного йогурта
1/2 стакана
ванили
1 1/2 ч. л.
пшеничной муки
3/4 стакана
цельнозерновой муки
1 стакан
пищевой соды
1/2 ч. л.
шоколадной крошки
1/2 стакана · мелкой, или крошки из плодов рожкового дерева
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 190 °C.
- 3
В большой миске смешай сахар, коричневый сахар и маргарин, взбей до лёгкой пышной массы.
- 4
Добавь йогурт и ваниль, хорошо перемешай. Всыпь муку и соду, тщательно перемешай. Добавь шоколадную крошку.
- 5
Выкладывай тесто чайными ложками с горкой на противень без смазки, оставляя между ними по 5 см. Выпекай при 190 °C от 8 до 12 минут, пока печенье не станет золотистым.
- 6
Остуди 1 минуту и сними с противня.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
