УжинЛегко

Паста с овощами

Name: Паста с овощами
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 12 помидоров черри; 1 ст. л. чеснока; 1/2 средней луковицы; 1/2 зелёного перца; 3 ст. л. свежего базилика; 1/2 ч. л. сушёного орегано; 1 ст. л. оливкового масла; соль и перец; 6 стаканов пасты; 6 ст. л. сыра пармезан

Смешай свежие овощи со своего огорода или с фермерского рынка с пастой и получи новый любимый летний рецепт.

45 мин6 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: 1 1/2 стакана (386 г)

279

Калории

10g

Белок

47g

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

74mg

Натрий

Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 4 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

помидоров черри
12 · разрезанных пополам
чеснока
1 ст. л. · измельчённого
средней луковицы
1/2 · мелко нарезанной
зелёного перца
1/2 · мелко нарезанного
свежего базилика
3 ст. л. · нарезанного
сушёного орегано
1/2 ч. л.
оливкового масла
1 ст. л. · или другого масла на выбор
соль и перец
по желанию, по вкусу
пасты
6 стаканов · отваренной
сыра пармезан
6 ст. л. · тёртого

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Нарежь помидоры и смешай с остальными ингредиентами в большой миске.
3
Дай смеси постоять при комнатной температуре около 20 минут. Перемешай с отваренной пастой и посыпь тёртым сыром.

Источник: USDA MyPlate Kitchen · Originally named Uncooked Tomato Sauce Farm Fresh Summertime Recipes Connecticut Food Policy Council

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.