УжинЛегко

Нежирная сливочная заправка

Name: Нежирная сливочная заправка
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 стакана лёгкого майонеза; 1/2 стакана натурального обезжиренного йогурта; 1/4 ч. л. укропа; 1/2 ч. л. сельдерейной соли

Прохладная и пикантная заправка или соус, идеально подходящая для следующего салата или тарелки с овощами.

5 мин8 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: 2 ст. л. заправки, 1/8 рецепта (29 г)

Калории

Белок

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

256mg

Натрий

Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 3 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

лёгкого майонеза
1/2 стакана
натурального обезжиренного йогурта
1/2 стакана
укропа
1/4 ч. л.
сельдерейной соли
1/2 ч. л.

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Смешай и перемешай все ингредиенты в небольшой ёмкости.
3
Храни под крышкой в холодильнике и используй в течение 1 недели.

Источник: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.