ОбедЛегко

Пикантный салат из капусты с цитрусовыми

Name: Пикантный салат из капусты с цитрусовыми
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: 4 стакана тёртой капусты; 1 1/2 стакана консервированных мандаринов без жидкости; арахиса; 2/3 стакана обезжиренной итальянской заправки; 2 ст. л. соевого соуса с низким содержанием натрия

Этот салат из капусты богат вкусом благодаря орехам, мандаринам и соевому соусу!

10 мин12 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана

Калории

Белок

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

249mg

Натрий

Насыщенные жиры 0 g · Холестерин 0 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

тёртой капусты
4 стакана · или пакет смеси для салата (16 унций)
консервированных мандаринов без жидкости
1 1/2 стакана
арахиса
по желанию
обезжиренной итальянской заправки
2/3 стакана
соевого соуса с низким содержанием натрия
2 ст. л.

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Смешай в большой миске капусту, мандарины и арахис (если используешь).
3
Вмешай итальянскую заправку и соевый соус.

Источник: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.