ПерекусЛегко

Сальса из авокадо и кукурузы

Name: Сальса из авокадо и кукурузы
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 5
Ingredients: 1 авокадо, нарезанное кубиками; 3/4 стакана замороженной кукурузы, размороженной; 1/2 стакана помидоров черри, разрезанных на четвертинки; 1 ст. л. нарезанной свежей кинзы; 2 ч. л. сока лайма; 1/4 ч. л. соли

Свежая кинза и лайм добавляют вкуса авокадо и кукурузе. Подавай эту сальсу с нашей запечённой курицей для простого ужина в будний день.

1 ч 15 мин5 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию · Размер порции: 1/2 стакана

Калории

Белок

Углеводы

Жиры

Клетчатка

Сахар

121mg

Натрий

Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 0 mg

Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.

Ингредиенты

авокадо, нарезанное кубиками
1
замороженной кукурузы, размороженной
3/4 стакана
помидоров черри, разрезанных на четвертинки
1/2 стакана
нарезанной свежей кинзы
1 ст. л.
сока лайма
2 ч. л.
соли
1/4 ч. л.

Инструкция

1
Вымой руки с мылом.
2
Перемешай в миске среднего размера авокадо, кукурузу, помидоры, кинзу, сок лайма и соль.
3
Охлади один час и подавай.

Источник: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.