Подлива из индейки
Эта подлива на курином или индюшином бульоне готовится просто и быстро. Отлично подойдёт для большого праздничного ужина.
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию · Размер порции: 1/6 рецепта (72 г)
53
Калории
3g
Белок
3g
Углеводы
3g
Жиры
0g
Клетчатка
0g
Сахар
356mg
Натрий
Насыщенные жиры 1 g · Холестерин 25 mg
Кольца показывают одну порцию как долю от эталонного дня в 2000 калорий. В приложении Nutrola они заполняются по твоим собственным целям.
Ингредиенты
маргарина
2 ст. л. · или сливочного масла
муки
3 ст. л.
соли
1/4 ч. л.
куриного или индюшиного бульона с низким содержанием натрия
1 1/2 стакана
потрохов
2 1/2 унции · варёных и нарезанных, примерно 1/2 стакана
Инструкция
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Растопи маргарин в сковороде на слабом огне. Всыпь муку и соль. Помешивай и грей до появления пузырьков.
- 3
Постепенно влей бульон, постоянно помешивая. Вари на слабом огне от 5 до 10 минут.
- 4
Добавь варёные потроха. Прогрей несколько минут, чтобы вкусы соединились.
- 5
Остатки убери в холодильник в течение 2 часов.
Источник: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
