Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)» содержится 199 ккал. В этой порции 20,8 г белка, 0,6 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 12,6 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	199 kcal	10%
Белки	20,8 g	42%
Углеводы	0,6 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	12,6 g	16%
Насыщенные жиры	4,0 g	20%
Натрий	89 mg	4%

Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое): питание и здоровье

Продукт «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 20,8 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 42% из белков, 1% из углеводов и 57% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)»?

В 100 г продукта «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)» содержится 199 ккал.

Сколько белка в продукте «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)»?

Около 20,8 г белка на 100 г, а также 0,6 г углеводов и 12,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Говяжий ростбиф из верхней части поясницы (выбор, сырое)» содержится 199 ккал, 20,8 г белка, 0,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 12,6 г жиров.