Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)» содержится 228 ккал. В этой порции 33,9 г белка, 2,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 8,3 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	228 kcal	11%
Белки	33,9 g	68%
Углеводы	2,0 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	8,3 g	11%
Насыщенные жиры	2,4 g	12%
Натрий	65 mg	3%

Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде): питание и здоровье

Продукт «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 33,9 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 62% из белков, 4% из углеводов и 34% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)»?

В 100 г продукта «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)» содержится 228 ккал.

Сколько белка в продукте «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)»?

Около 33,9 г белка на 100 г, а также 2,0 г углеводов и 8,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Говяжья верхняя часть окорока (жареная на сковороде)» содержится 228 ккал, 33,9 г белка, 2,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 8,3 г жиров.