Бефстроганов, 450 калорий (2026)

В одной порции бефстроганов примерно 450 калорий и 30 граммов белка, что делает его сытным и питательным блюдом.

Описание блюда

Бефстроганов - это популярное русское блюдо, которое возникло в 19 веке. Основные ингредиенты - говядина, лук, грибы и сливки. Это блюдо часто подают с картофельным пюре или макаронами.

Питательная ценность

Порция	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~300 г)	450 kcal	30 g	20 g	25 g
100 g	150 kcal	10 g	6.7 g	8.3 g

Порция бефстроганов обычно составляет около 300 граммов, что достаточно для полноценного обеда.

Диетическая информация

Бефстроганов является высококалорийным блюдом, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах. Для более легкой версии можно использовать куриное мясо и уменьшить количество масла.

Похожие блюда

Порция	Калории
бефстроганов	450 kcal
Гуляш	400 kcal
Котлеты по-киевски	500 kcal
Плов	600 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в бефстроганове?

В одной порции (~300 г) бефстроганов содержит около 450 калорий.

Сколько белка в бефстроганове?

В одной порции бефстроганов содержится примерно 30 граммов белка.

Можно ли приготовить бефстроганов дома?

Да, бефстроганов можно легко приготовить дома, следуя традиционным рецептам.

Какой вес порции бефстроганова?

Обычно порция бефстроганова составляет около 300 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для отслеживания питания, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.