Вареные побеги горькой дыни: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вареные побеги горькой дыни» содержится 32 ккал. В этой порции 3,6 г белка, 6,2 г углеводов (1,0 г сахара), 1,9 г клетчатки и 0,2 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вареные побеги горькой дыни: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	32 kcal	2%
Белки	3,6 g	7%
Углеводы	6,2 g	2%
Сахара	1,0 g	-
Клетчатка	1,9 g	7%
Жиры	0,2 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	249 mg	11%

Вареные побеги горькой дыни: питание и здоровье

Продукт «Вареные побеги горькой дыни» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 35% из белков, 60% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вареные побеги горькой дыни»?

В 100 г продукта «Вареные побеги горькой дыни» содержится 32 ккал.

Сколько белка в продукте «Вареные побеги горькой дыни»?

Около 3,6 г белка на 100 г, а также 6,2 г углеводов и 0,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вареные побеги горькой дыни» содержится 32 ккал, 3,6 г белка, 6,2 г углеводов, 1,9 г клетчатки и 0,2 г жиров.